解毒蔬菜汤的6大食材!具有抗癌、抗老、抗病菌、提高免疫力 -

发布时间:2020-09-30 来源:春天养生短信祝福

  “解毒蔬菜汤”结合中医养生观念,提高身体排毒机能,做好体内环保,且还具有抗癌、抗老、抗病菌、提高免疫力、整肠利尿、减轻过敏、改善贫血、调理荷尔蒙、缓和生理不顺、消除手脚冰冷等多重功效,适合有高血压、鼻子过敏、长期外食、爱吃零食甜点的人食用。简单的一品,助你找回身体排毒力!

  以下为解毒蔬菜汤的6大食材:

  1.牛蒡

癫痫治疗用药  含有大量的菊糖、纤维素、半纤维素、木质素等,打扫肠内环境,并有效抑制胆固醇吸收。此外,丰富的食物纤维还有降低血糖的作用。

  2.芹菜

  含有大量的钾、钙等矿物质。丰富的利尿成分,帮助消水肿。

  3.舞菇

  含有一种独特的β葡聚糖(β-glucan),可以增强免疫力,而且食物纤维含量高,有助肠道蠕动。

  4.生姜

  刺激体温中枢以抬高体温,让血液顺畅流动,促进身体解毒预防癫痫病遗传的方式有哪些呢

  5.洋葱皮

  含有一种叫“槲皮素”的多酚,能够帮助肝细胞排毒,并抗酸化、抑制发炎、改善血液循环。

  6.天然盐

  富含多种矿物质,活化细胞代谢能力。

  【作法】

  材料:洋葱皮1.2g、舞菇13g、芹菜6g、牛蒡40g、生姜6g、天然盐0.5g、水2公升、昆布嘉兴哪家医院治疗癫痫病便宜、醋

  步骤1:将所有的蔬菜用清水洗干净。

  步骤2:把洋葱皮、舞菇、芹菜浸泡在醋水20分钟以后,倒掉醋水,并用水清洗蔬菜。※醋水调制方法:1公升的水加入20毫升的纯米醋搅匀。

  步骤3:把一块约5公分长宽的昆布丢入水中煮开。沸腾后丢入牛蒡及生姜烫5分钟后取出。剩下的汤汁由于含有被逼出来的有毒物质,请丢掉。

  步骤4:在锅里倒入2公升的水煮开。

  怎么治疗癫痫更好g>步骤5:将步骤1、2处理好的蔬菜切成好入口的大小。

  步骤6:水滚后放入蔬菜及盐,用小火煮20分钟后就完成了。

  ※注意:尽量选用无毒有机食材,并彻底清洗干净。

  【食用方式】

  喝之前捞起洋葱皮,其余食材连汤喝下。一次喝100~200毫升,前三天在早餐及晚餐前各喝一次,之后一天一次,一周食用三次即可。

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