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发布时间:2020-09-26 来源:春天养生短信祝福

原标题:世界睡眠日丨说说熬夜的那些事

3月21日是“世界睡眠日”

主题: “动静之间,健康睡眠”

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变,社会竞争压力激增,睡眠及相关疾病已经成为危害人类健康的常见病和多发病。

一.工作忙、应酬多,

经常熬夜会中风吗?

工作忙、应酬多,经常熬夜可以造成血液粘度增高、血脂血压紊乱、体重改变。治疗癫痫的有效方法常见的有哪些长时间就会导致动脉硬化,造成脑缺血。脑血管畸形、动脉瘤平时可以比较隐匿,如果压力大增、疲劳熬夜可以造成脑出血。

最好告诉大家不幸的答案,年轻的身体,经常熬夜也会导致中风。

二、熬夜加班避免不了,

怎么防中风?

经常熬夜加班,会导致脑中风年轻化,中风已经不是老年人的“专利”了。

经常有人问,工作生活压力太大了,熬夜加班避免不了,怎么防中风?

治疗儿童癫痫病患者都有哪些好的方法呢trong>1.健康的生活习惯很重要

2.熬夜要有度,不要透支身体

目前一部分人面临长期996的工作制,深夜写字楼的灯光下是一群透支身体的奋斗者。

避免长时间静坐,熬夜期间定时起来活动,促进血液循环,防止血栓形成。

不要长期时间注视电脑,多看一看绿色植物缓解眼疲劳。

既然要熬夜了,炸鸡啤酒就不要碰了,健康生活方式要牢记。

如果有高血压史、心脑血管病史的朋友,别忘记按时服药。

一旦有中风迹象,心中默念中风120,赶快武汉癫痫病的医院好不好就医,时间就是生命。

熬夜要有度,一旦觉得身体透支了,建议给自己一个睡眠。

为更好的服务广大有睡眠障碍问题的患者,温州市中医院神经内科引进“澳大利亚COMPUMEDICS多导睡眠监测仪器并投入临床应用,搭建起多病种睡眠障碍诊治平台。

睡眠障碍诊治中心监测室:温州市中医院六虹桥院区住院部20楼睡眠监测室。

哈尔滨市中亚癫痫病医院治疗效果好吗?好不好ong>检查方式:请到睡眠障碍诊治中心睡眠监测室直接预约咨询。

适应症:各类睡眠障碍。

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