台25岁记者猝死 6招舒压 让我们对猝死说NO, 据台湾“今日新闻网”报道,台军陆军下士洪仲丘进行告别式当天,台湾一名“洪案”采访记者被发现猝死家中。台当局“通讯传播委员会(NCC)”发言人虞孝成7日表示遗憾,同时呼吁媒体经营者对第一线工作者,要有合理的

发布时间:2020-09-25 来源:春天养生短信祝福

据台湾“今日新闻网”报道,台军陆军下士洪仲丘进行告别式当天,台湾一名“洪案”采访记者被发现猝死家中。台当局“通讯传播委员会(NCC)”发言人虞孝成7日表示遗憾,同时呼吁媒体经营者对第一线工作者,要有合理的负担与期望。

该名新闻记者名叫蔡铭玮,8月4日在洪仲丘出殡当天,未到公司上班,主管发现异状后,上午9时多紧急报警前往蔡男在台中的租屋,发现蔡已无生命迹象,疑似因心脏疾病发作,紧急送医却仍不治身亡,年仅25岁。

消息传出后,许多新闻同事通过Facebook表达哀悼之意。蔡铭玮的死亡是否与过劳有关,也引发外界关注。

虞孝成在例行记者会上受访说,对于优秀的新闻工作人员,因为参与新闻工作遭逢不测感到非常遗憾。

虞孝成表示,媒体经营者应该要对第一线工作者,有合理的负担与期望,不应给予媒体工作者过度的压力,这是作为主管机关诚挚地呼吁。

江苏专业的癫痫医院在哪里style="text-indent:2em;text-align:left;">什么是猝死

主要是心跳骤停和呼吸停止。可依次出现下列症状和体征:①心音消失;②脉搏触不到,血压测不出;③意识突然丧失,若伴抽搐,称之为阿斯综合征,发作可自限,数秒或1~2分钟可恢复,持续时间长可致死;④呼吸断续,呈叹息样,随后停止;⑤昏迷;⑥瞳孔散大。

判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。

心源性猝死病人的心电图表现有3种类型:室颤、窦性静止及心脏电机械分离。

致猝死五大恶习排名

第一位:用力解大便

解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性会增遂宁癫痫病医院哪好,哪家比较好加,容易脱落。

老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。

第二位:心情抑郁

坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,夜晚的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,血压和心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。

第三位:暴饮暴食

人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱,或是少食多餐,而且要营养均衡。

癫痫沈阳哪家医院好xt-align:left;">第四位:性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时,心脏血管会突然痉挛,造成心肌缺血,引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

第五位:久坐不动

越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。

6招舒压 让我们对猝死说不!

心脑血管专家不约而同地指出,猝死的诱发因素中少不了压力这一项。“紧张和压力是杀人不见影的恶魔!”专家指出,虽然猝死猝不及防,但也是可以提早预羊角风常见的保健措施有哪些呢防的。

一、舒压。保持心情乐观开朗,多参与社会活动。

二、保持生活规律。尤其是“白骨精”,更要注意劳逸结合、量力而行,不要自恃身体条件好而经常熬夜。

三、运动且适当运动。根据个人体质,每天进行合计30分钟、每周进行5次的有氧运动,如游泳、骑单车等,每天累计30分钟,没必要拘泥于一次性完成,也没必要拘泥于正儿八经的运动,走路、散步都可以。

四、限制高热量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物,只吃八分饱。

五、坚持健康体检。专家表示,一年一次的心电图是少不了,虽无法发现隐匿性心脏疾病,但能发现早期无症状的心肌缺血,进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。武汉最好的白癜风医院

六、戒烟限酒。烟酒对动脉血管健康威胁很大。

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