止痛按什么穴位 –

发布时间:2020-09-17 来源:春天养生短信祝福

文章目录一、止痛按什么穴位1. 止痛按摩合谷穴2. 止痛按摩足三里3. 身体两大止痛穴位3.1. 牙痛按虎口或下关穴3.2. 头痛揪揉眉间二、天然止痛的方法三、出人意料的止痛方法

止痛按什么穴位

1、止痛按摩合谷穴

合谷绝对是所有穴道的首选,合谷穴不仅是临床常用穴,更是治痛要穴。

它是手阳明大肠经上的穴道,主要治疗头面五官的痛症:头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛,所以口诀叫“面口合谷收”。头痛按合谷穴是最常见的,临床上遇到牙痛的患者,针刺合谷上方效果也非常明显,所以拔牙时怕痛的话也可以自己一边按。

有学者进一步统计古书文献中合谷穴的适应症,发现合谷不仅能缓解头面部痛症,还能治疗身体许多不同部位的疼痛,像是上荆州哪的医院看癫痫好肢痛、腰痛、肚子痛等。

2、止痛按摩足三里

它位于足阳明胃经,是调理肠胃功能的保健要穴,举凡所有肠胃问题,胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以按,所以有“肚腹叁里留”这样的口诀。

足三里在哪里:膝盖外侧有个有个凹陷处叫外膝眼,足三里就位在外膝眼下方叁寸(四指幅宽)的位置。

3、身体两大止痛穴位

3.1、牙痛按虎口或下关穴

“牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是,孕妇不要按摩手术治疗癫痫病后还会反复吗该位置,以免耗损胎气。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位,也有止痛作用。

3.2、头痛揪揉眉间

无论你是感冒还是心烦,头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时,不妨轻轻舒展开来,因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。

天然止痛的方法

1、转移注意力。转移注意力,严格意义上来讲是一种心理疗法,虽然在患处可能没有任何的作用,但是会让人从内心深处感觉不到疼痛,一武汉专业的癫痫医院是哪家般疼痛都是通过我们的身体传递给大脑,这个时候如果我们的大脑在思考别的事情,接受不到传来的信息,自然也就不会有疼痛感了。

2、深呼吸:将手放在腹部,感受缓慢深呼吸时的起伏,几分钟后,或许你就会感觉疼痛和紧张感逐渐消退。这种疗法的最大好处就是不受场地限制,无论你是正在经历堵车,还是坐在办公桌旁。

3、适当休息:疼痛影响睡眠质量,睡眠不好反过来会加重疼痛,形成恶性循环。养成良好的入睡和起床习惯,有助于保证足够的睡眠。需要注意的是过去人们觉得疼,就会卧床休息;但现代医学认为,躺着不利于慢性疼痛的治疗和缓解,因为久卧会削弱肌肉力量,让痛感更明显。

出人意料的止痛方法

1、抱怨一声。研究发现,抱怨可以使人把手浸在冰冷刺癫痫病治疗知名专家骨的水中的时间增加35%。这可能是因为,发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应,能增强人们对不适感的忍耐力。

2、翻看照片。在一些令人不舒服的医疗检查之前,翻看手机里亲人好友的照片,可以使检查更易被忍受。实验发现,女性观看伴侣的照片比看非亲近人的照片,更容易止疼。这是因为,亲近人的照片会刺激特定化学物质的释放,使大脑感受疼痛的区域关闭。

3、性幻想。研究发现,那些想到性感事情的人,比一本正经的人更能忍受疼痛。专家表示,性幻想能使人的注意力从疼痛中转移出来,减轻焦虑,令人轻松。

4、闻闻青苹果。研究发现,偏头痛患者闻一下青苹果的气味,疼痛感会大大减轻。研究人员表示,这也许是因为注意力被分散,或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度,从而减轻头痛。

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