盘点15款适合在秋季食用的养生粥食疗养生

发布时间:2020-07-28 来源:春天养生短信祝福

导读:秋季里喝粥可以开胃,还可以请肠胃。是十分不错的选择。今天就教大家几款秋季食用养生粥,让你喝粥喝出美肌肤和好气色。

盘点15款适合在秋季食用的养生药粥

<治疗癫痫吃什么药能好?strong>1、胡桃粥:

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。烟台哪个癫痫病医院p>

2、栗子粥:

栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

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3、百合杏仁粥:

鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

4、山芋粥:

山芋与粳米同煮,常癫痫病治疗要多少钱食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

5、梨子粥:

梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品

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