罗汉果润肺热量低 减肥保健就用它

发布时间:2020-05-18 来源:春天养生短信祝福

【功效与作用】

罗汉果虽然很甜,但是含有的热量却不是很高,所以想减肥的人可以经常喝点罗汉果,病的患者不能吃糖也可以用罗汉果泡水代替。

平时应酬多,经常喝酒抽烟的男性朋友可以经常泡点罗汉果水喝,可以帮助身体清除肺部的垃圾,保护肝脏的作用,的患者也可以儿童癫病初期的症状早 喝点罗汉果水,可以缓解便秘的症状,帮助身体排毒。

罗汉果还是一种药材,痰多的,有症的人,可以用罗汉果泡水喝,嗓子干燥的也可以喝罗汉果,可以滋润肺部,有消炎的作用。

【罗汉果的吃法】

(1)糖果饮

原料:罗汉果250克,白砂贵阳口碑最好的癫痫医院糖适量。

制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮

(2)罗汉果粳米粥

原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

烟台癫痫病治疗医院哪家较好 n:left;">制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

(3)减肥健身饮料

原料:罗汉果10克、、适量山楂片10克、净水250克

制法:1。 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。 2。锅内加净水,癫痫病会威胁的生命吗?上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3。 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

(4)罗汉果八珍汤

用料:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。

做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

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