惊蛰宜适当进补

发布时间:2020-05-18 来源:春天养生短信祝福

一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛晋中癫痫病医院排名榜 髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃。下面给大家介绍两款进补方:

1、猪心枣仁汤

驻马店的癫痫病医院哪家好indent:2em;text-align:left;">猪心1个,酸枣仁15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量。先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心熟透后,加入少许精盐、味精调味即成。此汤有补血养心、益肝宁神陕西癫痫专科医院排名,哪家好之功效。适用于心肝所致的不宁,,;以及阵发性、风湿性、、癔病等。

2、炖龙眼党参鸽肉汤

新乡儿童医院癫痫:left;">龙眼肉30克,党参30克,白鸽肉150克。先将鸽肉洗干净,切成小块,与龙眼肉、党参同入砂锅,加水适量炖汤,鸽肉熟后饮汤,食肉和龙眼。此汤有滋肝肾、益脾气之功效。适用于肝肾阴血亏虚、脾气不足所致的腰膝酸软、形体消瘦、耳鸣、心悸不宁、失眠健忘、气短食少等。

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