深秋转凉 男士频蒸桑拿易杀精不育

发布时间:2020-05-18 来源:春天养生短信祝福

  专家近期采集了100多份精子样本检测发现,综合指标达标率只有20%,80%未达标的指标中,主要是精子活力不达标占多数达到75%。专家建议男士在生活中少穿紧身裤、少蒸桑拿少泡温泉。

  社会生活节奏快、工作压力大,不少办公男都喜欢下班后去桑拿轻松一番。不过,也有人警告说,男性常洗桑拿会导致“断子绝孙”。

  蒸桑拿到底有这么严重吗?这得从高温对睾丸和的影响说起。

  高温伤精子

  人体的核心温度(即通过直肠测量老年源发性癫痫怎么办到的体温)是37°C,而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我们的阴囊通过收缩和松弛,可以使睾丸保持35°C左右的精子发育最佳温度。而桑拿房的温度比体温高得多,这会给精子带来什么样的影响呢?

  国内的相关研究结果也显示,桑拿与精子的异常有关。在一项由135例有桑拿史的不育患者以及369名桑拿史的不育患者的对照试验中,研究人员得出结论:桑拿影响精子形态,特别是无定形头精子的数目增多了。在另外一项由310例生育组样本、944例无桑拿史不育组样本以及306例有桑拿史不育组样本的对照试验中,研究人员得出的结论与上个试验完全相同。

  其实,除了桑拿之外,坐姿不正、久坐不动、裤子过紧等均可导致温度过小孩癫痫病是什么症状 高。总之,精子是很容易受伤的,别热着它们。

  推荐:10大法则为男人“养精护精”

  男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。今天为你推荐男人护精的10大法则。

  一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  二、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。

  三、含有素E和各武汉治癫痫好的医院种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

  四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

  五、如果不小心染上,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

  六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。湖南癫痫病医院治疗好的是哪家

  七、如果生殖器经常,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

  八、治疗症、和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

  九、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

  其实,男人的精子很重要,在性爱的过程中如此,在生育的过程中也是如此。男人,好好呵护自己的精子,生活将更美好。

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