头晕眼花失眠健忘都是肾气不足!快用这3个方法给肾打打气!

发布时间:2020-01-14 来源:春天养生短信祝福

头昏眼花、视力模糊、还是失眠健忘,你以为是感冒了、发烧了、还是的表示自己老了?其实还有一种可能,那就是肾气不足!

第一,便秘

为什么越来越容易便秘?因为老人更容易肾气不足,中医说“肾司二便”,所以便秘、腹泻、小便不利都与肾有关。

兰州癫痫病专科医院靠谱吗除了便秘之外,肾气不足还会表现为腹泻,一般发生在天亮之前,也称之为“五更泻”。

第二,发育迟缓

在中医里有一种说法叫做“肾气不足型五迟”,所谓“五迟”指的是发育迟缓,表现为筋骨软弱、出牙迟、语言迟、坐不稳等。

第三,耳鸣、精力不济

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通常会表现为听力下降、耳鸣、工作效率低、注意了不集中。

第四,腰酸背痛

这几乎是所有肾气不足人群的共同症状,尤其在过度劳累之后,腰痛、膝盖酸软会表现得很明显。

第五,脱发、色斑、黑眼圈

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女性关注的外貌问题,也会受到肾气不足的影响,表现为白发增多、头发不再有光泽、出现黑眼圈、黄褐斑,甚至还会伴有月经不调。

第六,畏寒怕冷、抵抗力差

肾气不足的女性更容易畏寒怕冷,即使穿得多,在冬季仍然会表现为手脚冰凉、整夜双脚不温暖。也容易感冒、咳嗽。点击贵阳癫痫医院哪个好蓝字了解更多肾虚小常识:肾阳虚吃什么好 这些廉价食物让你“阳”气十足

第七,出现睡眠问题

表现为没精神,还会表现为难以入睡、睡眠质量低、易惊醒、容易烦躁等。此外,肾气不足还会表现为早衰、健忘、食欲不振、乏力、不耐疲劳以及牙齿过早松动。

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