按脚可以看出肠胃不好吗

发布时间:2019-11-28 来源:春天养生短信祝福

随着经济的发展,人们的生活水平越来越高,人们也更加注重自己的身体健康,有很多人会在下班放学后去做足疗,做足疗会舒缓疲劳,放松身体,使全身通畅,对人体健康是很有益的,有时足疗师会告诉我们哪个部位不健康,让我们注意,那么按脚真的可以看出肠胃不好吗?

人的脚是一面镜子,人体的五脏六腑都在这面镜子里。《素问·举痛篇》中说:“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小有遗传性的癫痫病吗络急引,故痛。按之则血气散,故按之痛止。”由此可见,脾胃好不好,按脚部脾胃反射区就知道了。但需注意足疗店的工作人员并不具备医师资格,想要明确自己的身体情况还是需要到医院做相应的检查。

1、饮食禁忌

忌生冷、酒,酒是寒湿,酒气是辛温的,酒却是寒湿的,长期饮酒,造成脾寒湿,易造成脾湿肝气郁结。除此以外,还需忌晚睡:晚睡则影响心肾交合,使中焦失温煦,对脾胃不利。

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2、恰玛古调养脾胃

在饮食上可以多吃一些健脾开胃的食物,如玉米、小米、山药、燕麦等食物,都是日常饮食中不错的选择。除了这些日常食物外,还有一种来自新疆的恰玛古也是一种不可多得健脾养胃食材。

帢马谷是高碱性的植物,对酸性体质的人起到平衡作用。而脾胃不好的人群中,胃酸过多占比较大,特别容易出现烧心、反酸、胃溃疡、便秘、慢性腹泻等黑龙江癫痫病治疗症状,食用恰玛古就可以达到很好的改善。但由于恰玛古产自新疆,对我们而言购买和食用都是很不方便的。

而恰玛古早餐粉是以原产新疆的恰玛古为主要配料,将其搭配黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱等42种碱性食材制作成恰玛古早餐粉,营养丰富均衡,冲泡简单易吸收。这样就很好的解决了其他地方购买食用恰玛古不便的情况。常食用恰玛古早餐粉能够很好的温补脾胃,可以改善胃部脆弱的状况,达到养胃暖胃,对胃炎、癫痫病贫血会引起吗胃溃疡等胃病有一定改善,长期服用可预防胃癌。

3、适当的体育锻炼

脾胃虚弱的人在平时应该多参加户外活动,可以进行慢跑和爬山以及瑜伽等方式,经常参加体育锻炼,可以促进肠胃的蠕动,能够提高身体的消化功能,可以增强身体素质和提高免疫力,而且利于身体排毒。脾胃虚弱的人还可以在睡觉之前按摩腹部,这样能够帮助脾胃的顺利运行。

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