瑜伽三式 瞬间秒杀水桶腰

发布时间:2019-11-28 来源:春天养生短信祝福

对于想要瘦腰的美眉,瑜伽也有非常好的塑形动作推荐。下面就为大家推荐几个瘦腰经典的瑜伽减肥动作吧。


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1、身体站立,双脚分开,宽河南哪家癫痫医院好度不要超过肩膀,注意双脚不会迈八字。

2、呼气,同时上身向左侧扭转,下身保持不动,左手手背贴在右侧腰间,右手放于左侧腰后武汉治癫痫病的医院

3、吸气,上身转回,手臂放下,恢复第一步的动作。

4、呼气,上身向右侧扭转,要领与第二步相同音响对癫痫有影响吗

5、重复进行这个动作可以起到减少腰腹部多余脂肪的作用。


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