如何去除体内寒气 这五种体寒最怕这物

发布时间:2019-10-23 来源:春天养生短信祝福

导读: 我们经常说,体内有寒气,尤其是到了秋天之后,天气越来越冷,人的身体更加怕冷,但是,不少人对于体内的寒气都是没辙,不知道应该怎么去除,那么,今天我们就来了解一下,如何去除体内寒气?以及体寒要注意什么?

  我们经常说,体内有寒气,尤其是到了秋天之后,天气越来越冷,人的身体更加怕冷,但是,不少人对于体内的寒气都是没辙,不知道应该怎么去除,那么,今天我们就来了解一下,如何去除体癫痫患者寿命内寒气?以及体寒要注意什么?

  如何去除体内寒气

  胃寒

  不少患有胃病的人,十有八九都是因为胃寒,那么,为了防止胃寒和寒气入胃,那就要在春天和冬天这两个季节,尽量不要喝冷饮、冰水等等,最好是长期喝温水,如果想要滋补胃的话,还可以适当吃一些温热补身体的食物,比如羊肉、栗子、山药等。我弟弟患有癫痫吃什么药p>

  也可在医生指导下加用温补肠胃的药物,如干姜、黄芪、当归等。中脘穴(肚脐直向上4寸处)有调理消化系统、行气活血的功效,每天用电热宝放在中脘穴暖半小时,可改善脾胃虚寒所致的消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。

  脾寒

  脾寒一般都是由于保暖工作没做好,而导致的脾寒,那么,千万不要贪寒凉食品,一般的脾寒都是因为湿寒在体内损伤了脾胃的阳气,常有的症小儿癫痫病发作严重症状有哪些状多为胃口差、腹胀、容易疲劳,女性还会出现白带增多的现象。

  日常生活中,要少食寒凉,适量多吃胡萝卜、芡实、板栗、红薯、香菇等有助健脾的食物。另外,按摩三阴交穴(足内踝尖直向上四横指处),以局部发酸感为度,有助于健脾除湿。

  宫寒

  子宫堪称女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪的首选攻击目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。若生活中再不周口市羊羔疯医院电话号码注意局部保暖,更是雪上加霜,严重者可导致排卵异常、受孕困难,甚至不孕不育等。

  治疗宫寒关键在于暖宫。首先,按涌泉。经常按摩涌泉穴(脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处)可固护阳气、预防宫寒。其次,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法,每3天做一次。平时要少吃冷饮等寒凉之物,建议多吃黑芝麻、核桃、枣、花生、红糖、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。

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